一、依據
依據110年USR不老城計畫之體能維持與健康促進單元展開,配合新冠肺炎防疫措施,實施遠距社區體適能促進之指導員人才培育計畫。
二、計畫目標
(一)
培育老人體適能促進指導人才,提升專業能力。
(二)
媒合社區落實場域實習,讓人才與社區產生鏈結使學用並進促進就業。
(三)
發展老人遠距運動教材,落實遠距健康促進之「每天好運動教室」體適能教學。
三、計畫內容
(一)
老人心肺耐力促進運動指導研習(18小時)、場域實習18小時。
(二)
老人肌力促進運動指導研習(18小時) 、場域實習18小時。
四、活動日期:
方案一:老人心肺耐力促進運動指導研習 |
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日期 |
課程單元 |
講師、地點 |
8/2(一) 9:00-11:00 |
遠距教學操作(學員) 李孟度老師(校內) |
羅明葵老師、 李孟度老師(校內) 洪淑華老師(外聘) 地點:以Google
meet遠距方式上課。 |
8/2(一)13:30-16:30 |
★遠距教學操作 13:00-15:00 (教師: 李孟度老師) ★有氧運動基本動作(一) 13:30-16:30(洪淑華老師) |
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8/5(四) 13:30~16:30 |
有氧運動基本動作(二) |
洪淑華老師(外聘) 地點:以Google
meet遠距方式上課。 |
8/6(五) 13:30~16:30 |
老人有氧運動活動設計 |
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8/9(一) 13:30~16:30 |
老人有氧運動活動設計/套裝教材 |
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8/12(四) 13:30~16:30 |
老人有氧運動方案指導操作 |
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8/13(五) 13:30~16:30 |
老人有氧運動數位教材製作 |
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8/15-11/15 |
場域實習6次,每次2小時 |
方案二:老人肌力促進運動指導研習 |
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日期 |
課程單元 |
講師 |
8/23(一)9:00-11:00 |
遠距教學操作(學員) 李孟度老師(校內) |
羅明葵老師、 李孟度老師(校內) 白鑫長老師(外聘) 地點:以Google meet遠距方式上課。 |
8/24 (二)08:00-12:00 |
★遠距教學操作 8:00-10:00(李孟度老師) ★肌力訓練理論、基本動作(一) 09:00-12:00白鑫長老師(外聘) |
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8/24 (二)13:00-16:00 |
基本動作(二) |
白鑫長老師(外聘) 地點:以Google meet遠距方式上課。 |
8/25 (三)08:00-12:00 |
老人肌力訓練活動設計 |
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8/25 (三)13:00-17:00 |
套裝教材設計 |
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8/26 (四)13:00-17:00 |
老人肌力訓練數位推廣教材製作 |
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9/1-11/15 |
場域實習6次,每次2小時 |
五、參加對象
(一) 居住南投縣擁有老人照顧服務人員、據點照顧指導員或協助員、社區志工資格者。
(二) 就讀南投縣相關科系學生。
六、報名方式
(一) 網路報名,網址:https://reurl.cc/AkzWxd
報名結果於活動前一星期於網站公告。
(二) 報名日期:110年7月19日起額滿為止。
(三) 本活動全部免費參加,自備網路視訊環境(手機或有攝影機的桌上型電腦),穿著運動服裝運動鞋。
七、預期成效
(一) 提升社區照顧據點健康促進專業能力。
(二) 媒合指導員進入10個社區場域實習,增加就業機會。
(三) 建置優質指導人才資料庫,為各社區儲備推薦優質指導人才,解決社區覓才困境。